En 100 g (Gramos) de Tofu, duro, preparado con nigari hay 1.1 g de arginina.

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Tofu, duro, preparado con nigari

Tofu, duro, preparado con nigari es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, duro, preparado con nigari se enumeran a continuación.

Agua	71.12 g	71.12	g
La energía (calorías)	145 kcal	145	kcal
Energía (julios)	609 kJ	609	kJ
Proteína	12.68 g	12.68	g
lípido total (grasa)	9.99 g	9.99	g
Ceniza	1.82 g	1.82	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.39 g	4.39	g
Fibra, dietética total	0.6 g	0.6	g
Calcio, Ca	345 mg	345	mg
Hierro, Fe	2.75 mg	2.75	mg
El magnesio, Mg	53 mg	53	mg
El fósforo, P	231 mg	231	mg
Potasio, K	146 mg	146	mg
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	1.66 mg	1.66	mg
Cobre, Cu	0.328 mg	0.328	mg
El manganeso, Mn	1.052 mg	1.052	mg
El selenio, Se	16.8 µg	16.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg	0.3	mg
tiamina	0.042 mg	0.042	mg
Riboflavina	0.077 mg	0.077	mg
La niacina	0.639 mg	0.639	mg
Ácido pantoténico	0.037 mg	0.037	mg
La vitamina B-6	0.039 mg	0.039	mg
El folato, el total de	22 µg	22	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	22 µg	22	µg
El folato, DFE	22 µg	22	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.445 g	1.445	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.027 g	0.027	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.06 g	1.06	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.356 g	0.356	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.205 g	2.205	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.027 g	0.027	g
18: 1 indiferenciada	2.178 g	2.178	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.638 g	5.638	g
18: 2 indiferenciada	4.971 g	4.971	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.667 g	0.667	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.188 g	0.188	g
treonina	0.63 g	0.63	g
isoleucina	0.682 g	0.682	g
leucina	1.118 g	1.118	g
lisina	0.709 g	0.709	g
metionina	0.169 g	0.169	g
cistina	0.046 g	0.046	g
fenilalanina	0.671 g	0.671	g
tirosina	0.563 g	0.563	g
valina	0.699 g	0.699	g
arginina	1.1 g	1.1	g
histidina	0.346 g	0.346	g
alanina	0.621 g	0.621	g
Ácido aspártico	1.636 g	1.636	g
Ácido glutamico	2.642 g	2.642	g
glicina	0.589 g	0.589	g
prolina	0.871 g	0.871	g
serina	0.815 g	0.815	g

Nutrientes en Tofu, duro, preparado con nigari